有沒有人想來我們家當小孩的？
今日早餐與午餐
其實重點是午餐的飲料啦
最近看了美人姐的影片
用蜂蜜檸檬蘆筍汁來消水腫
成效很不錯，介紹給大家
買一把綠蘆筍（大約半斤）回來
對半切，1500cc滾水下去
三分鐘先撈出綠色有穗的部分出來冰鎮
可以做沙拉
剩餘的蘆筍繼續煮15分鐘後撈出放涼
這些可以拿來打綠拿鐵
剩餘的就是蘆筍原汁
加水1：1稀釋
一杯再加一湯匙的檸檬跟一湯匙蜂蜜
就變成好喝的蘆筍汁了
味道很像是不甜的津津蘆筍汁欸
好喝啊
蘆筍汁有比較多的鉀離子
所以這杯不適合腎臟不好的人喔
喝完之後就可以感受蘆筍汁超級利尿的效果
但是別晚上喝，半夜受不了啊
也可以預防中暑喔